廉江开放大学举办《黄帝内经》的养生智慧

和育儿智慧以及家庭的力量知识讲座

为传承和弘扬中医养生文化，进一步提高社区居民的健康观念，提升健康素养，引导居民养成健康生活方式，有效防范各类常见疾病。2025年10月29日上午，廉江开放大学联合安铺镇南大社区在南大社区新时代文明实践讲堂举办了“《黄帝内经》的养生智慧和育儿智慧”以及“家庭的力量”两场知识讲座。此次活动得到了社区居民的热烈响应，共有40多名居民踊跃参与，在学习健康知识的同时，也感受到了廉江开放大学及南大社区对居民身心健康的深切关怀。

我校温锡标副校长介绍讲座的主讲老师以及开展此次讲座活动的背景，并对社区居民的踊跃参与表示热烈欢迎。

主讲肖老师围绕养气血之吃什么、养气血之怎么吃、养气血之何时吃、养气血之护肾小妙招四大环节展开此次讲座。其中，主讲老师分享了“热手搓腰护先天之根，忌吃‘生冷撑’护后天之本”方法，并亲身示范了喝水的相关注意事项，风趣幽默以及接地气的方式，听众们纷纷踊跃模仿学习，课堂氛围格外活跃。

主讲肖老师与居民进行现场互动，有关“想培养一个什么样的孩子？”的问题，解答村民们的健康与育儿疑问，并总结分享心得：我们应当养育一个人格健全的孩子--身体健康、三观正确、情绪自控、乐观向上、积极进取，同样，这也是孩子人格健全的重要标志。

副校长温锡标对“《黄帝内经》的养生智慧和育儿智慧”知识讲座做了总结并表示肯定，同时呼吁号召，我们也要重视好家庭教育。

主讲梁老师从传承的方式、父母关系、夫妻关系、亲子关系四方面讲述了家庭的融洽之道，重点阐述了夫妻关系模块，核心强调：展示 “家庭关系排序图”（夫妻关系→亲子关系→父母关系→其他关系），结合“孩子模仿父母相处模式” 的案例，说明夫妻关系对家庭的影响。

通过两场讲座课，参加的居民对有关“《黄帝内经》的养生智慧和育儿智慧”以及“家庭的力量”相关知识有了全面的认识。此次讲座课通俗易懂、贴近日常生活，既为附近居民搭建了一个相互沟通交流的平台，又引起了他们对饮食保健、科学养生的重视，更有助于社区居民养成科学、健康的饮食和育儿习惯以及融洽的家庭关系，受到了辖区居民的一致好评，居民们纷纷问道下一场是什么时候。

图文：社区教研室

审核：梁浩东