廉江开放大学举办《黄帝内经》养生智慧

和育儿智慧知识讲座

为了增强我市居民的健康意识，普及居民中医养生与育儿智慧的相关知识。2025年9月11日上午，廉江开放大学联合廉江城北街道中山社区在中山社区新时代文明实践大讲堂举办了“《黄帝内经》养生智慧和育儿智慧”知识讲座，讲座活动吸引了附近30多位居民参加。

我校社区大学教研室吴绍东主任介绍讲座的主讲老师以及此次讲座活动的相关事宜，并对社区居民的踊跃参与表示热烈欢迎。

《黄帝内经》成书于2000多年前，是中国第一部医学典籍，第一部关于生命的百科全书，第一部预防疾病的养生宝典。《黄帝内经》继承《易经》、《道德经》及其它医书发展起来的思想体系和理论体系，为中华民族的繁衍生息作出了巨大贡献，对当今的医学发展和临床实践仍然具有重要的指导意义。

2024年全国两会，教育部长怀进鹏提出：着力解决“小眼镜”、“小胖墩”和学生心理健康问题。同年7月，《新华每日电讯》发表评论《防治低龄学生“四小”需要“新处方”》，进一步强调防治低龄学生小眼镜、小胖墩、小豆芽、小焦虑问题。《黄帝内经》的“视”理、“饥”理、“病”理、“心”理，对应解决孩子小眼镜、小胖墩、小豆芽、小焦虑的防治问题，其所蕴含的育儿智慧，对当今的家庭教育同样具有重要的指导意义。简言之，《黄帝内经》就是我们的“人体使用说明书”。

主讲老师围绕基础知识环节、干货环节、互动环节三大环节展开此次讲座。其中，干货环节主讲老师分享了“蘑菇理论与喝水吃饭”、“热手搓腰护先天之根，忌吃‘生冷撑’护后天之本”两大干货妙招，并亲身示范了喝水的相关注意事项，风趣幽默以及接地气的方式，听众们纷纷踊跃模仿学习，课堂氛围格外活跃。

最后，主讲老师还与居民进行现场互动，有关“想培养一个什么样的孩子？”的问题，解答村民们的健康与育儿疑问，并总结分享心得：我们应当养育一个人格健全的孩子--身体健康、三观正确、情绪自控、乐观向上、积极进取，同样，这也是孩子人格健全的重要标志。

通过讲座课，参加的居民对有关《黄帝内经》养生智慧和育儿智慧相关知识有了全面的认识。此次讲座课通俗易懂、贴近日常生活，既为附近居民搭建了一个相互沟通交流的平台，又引起了他们对饮食保健、科学养生的重视，更有助于社区居民养成科学、健康的饮食和育儿习惯，居民们纷纷问道下一场是什么时候，受到了辖区居民的一致好评。

图文：社区大学教研室

审核：梁浩东