《黄帝内经》智慧进社区

廉江开放大学举办健康育儿讲座

为了增强我市居民的健康意识，营造有利于居民健康生活的社会环境，普及居民中医养生与家庭教育的相关知识，进一步提高居民对“喝水吃饭”是最大健康的认知，营造健康是最大孝道、健康是最大积德的良好社会风气。7月16日上午，廉江开放大学联合廉江石城镇碧桂园社区举办了《黄帝内经》的养生智慧和育儿智慧讲座，吸引了40位居民参加。

讲座开始，廉江开放大学温锡标副校长幽默开场："今天我们不讲大道理，只教实用招。"随后，主讲老师以"七问七答"的创新形式，，将《黄帝内经》这部中医经典转化为通俗易懂的生活指南。从“整体观念”到“养生即育儿”的理念，再到“蘑菇理论”“喝水吃饭”等妙招，老师边讲解边示范。在现场演示喝水注意事项时，赢得了居民们的连连称赞。

"热手搓腰护先天之本，忌吃生冷撑护后天之本。"这些浓缩千年的养生智慧，在老师接地气的解读下焕发新生。在互动环节，村民们积极提问，问题涵盖“孩子挑食怎么办”“熬夜后如何补救”等。老师结合传统智慧与现代科学，为居民们给出了针对性的建议。

这场持续两小时的讲座，不仅让居民们收获了"把健康握在自己手里"的理念，更搭建起传统医学与现代生活的桥梁。正如一位居民所说："原来老祖宗的智慧，解决的就是我们今天的烦恼！"

图文：社区大学教研室

                 审核：梁浩东