廉江开放大学举办《黄帝内经》养生智慧和育儿智慧知识讲座

2025年7月14日，廉江市城北街道冠利社区活动室内座无虚席，40位社区居民齐聚一堂，参加由廉江开放大学联合城北街道冠利社区举办的《黄帝内经》养生智慧与育儿智慧知识讲座。这场健康知识普及活动，不仅传承了中华优秀传统文化，更为现代社区居民提供了实用的健康生活指南。

活动一开始，主讲老师就拿老祖宗的《黄帝内经》说事儿，讲了个特别实在的道理："厉害的医生不是等人生病了才治，而是让人不生病"。为了让大伙儿听明白，老师举了很多生活里的例子，说咱们老说"天人合一"，其实就是说人得跟着自然规律过日子。

说到吃饭喝水这些天天都干的事儿，老师特别提醒："现在好多人吃饭喝水都胡来，其实这里头学问大着呢！"他翻开《黄帝内经》指着说："老祖宗早说了，主食得吃五谷杂粮，水果当配角，肉适当吃点补营养，蔬菜得吃够量填饱肚子——这搭配法子到现在都不过时！"聊到养孩子的时候，老师又搬出《黄帝内经》里"心要安静，身体里的气才能顺"这句话，说现在带娃不能光盯着成绩，得讲究"用好的品德滋养孩子，用文化熏陶孩子"。他反复念叨："大人自己得先活得明白通透，才能给孩子当个好榜样——身体要养好，心更要养平和。"

现场居民积极参与互动，就日常饮食、作息规律、亲子关系等问题踊跃提问。家住冠利小区的李女士表示："这场讲座让我重新认识了'喝水吃饭'的重要性，原来简单的日常行为里藏着这么深的学问。"张先生则对育儿部分感触颇深："老师讲到的'以身作则'让我豁然开朗，家庭教育确实需要从父母自身做起。"

廉江开放大学温锡标副校长表示，希望通过这样的活动，让古老的智慧焕发新的生命力，为现代人的健康生活提供指引。"社区书记也表示，将继续搭建传统文化与现代生活相融合的平台，助力居民提升健康素养。  

 图文：社区大学教研室

                  审核：梁浩东