廉江开放大学举办《黄帝内经》的养生智慧

和育儿智慧知识讲座

为了增强我市居民的健康意识，普及居民中医养生与育儿智慧的相关知识。2025年4月24日上午，廉江开放大学联合廉江城北街道石龙村委会在石龙村新时代文明实践大讲堂举办了“《黄帝内经》的养生智慧和育儿智慧”知识讲座，讲座培训活动吸引了石龙村附近40余位居民参加。

    由我校社区大学教研室吴绍东主任介绍讲座的主讲老师以及此次讲座活动的相关事宜，并对社区居民的踊跃参与表示热烈欢迎。

《黄帝内经》是我国第一部中医理论经典之作，第一部关于生命的百科全书，第一部预防疾病的养生宝典。《黄帝内经》全面总结了秦汉以前的医学成就，系统地阐述了人的生理、病理、病症以及诊治原则，所创立的独特养生防病视角，是其它医书难以企及的，也是我们今后学习的重点。《黄帝内经》继承《易经》、《道德经》及其它医书发展起来的思想体系和理论体系，为中华民族的繁衍生息作出了巨大贡献，对当今的医学发展和临床实践仍然具有重要的指导意义。《黄帝内经》所蕴含的育儿智慧，对当今的家庭教育同样具有重要的指导意义。

主讲老师从“七问七答”形式概述《黄帝内经》养生智慧和育儿智慧要点，学习《黄帝内经》的整体观念、《黄帝内经》既是养生经又是育儿经、学习践行并觉悟《黄帝内经》养生智慧和育儿智慧等三大方面，向居民详细讲解了有关《黄帝内经》的养生智慧和育儿智慧的相关知识，跟居民传达了把健康把握在自己手上，才有可能引导和促进孩子身体健康与学习进步的道理。同时，主讲老师分享了“蘑菇理论与喝水吃饭”、“热手搓腰护先天之根，忌吃“生冷撑”护后天之本”两大干货妙招，并亲身示范了喝水的相关注意事项，风趣幽默，引得听众们不约而同大笑起来，课堂氛围格外活跃。

最后，主讲老师还与居民进行现场互动，解答村民们的健康与育儿疑问，分享心得。

通过讲座课，参加的居民对有关《黄帝内经》养生智慧和育儿智慧相关知识有了全面的认识。此次讲座课通俗易懂、贴近日常生活，既为居民搭建了一个相互沟通交流的平台，又引起了他们对饮食保健、科学养生的重视，更有助于社区居民养成科学、健康的饮食和育儿习惯，受到了辖区居民的一致好评。

图文：欧方良 涂玲琼

审核：梁浩东