廉江社区大学举办《黄帝内经》养生防病智慧和家庭教育智慧知识讲座之下午场

通过上午场的讲座培训，参加的居民对有关《黄帝内经》的养生防病智慧和家庭教育智慧的相关知识有了初步认识，居民更加积极踊跃参与，下午场的讲座培训活动吸引了社区附近30余位居民参加。由我校温锡标副校长介绍下午场讲座的基本情况以及此次培训活动的相关事宜，并对社区居民的踊跃参与表示热烈欢迎。

下午场的讲座培训活动中，培训教师从《黄帝内经》养生防病智慧特色内容之“子午流注”、《黄帝内经》养生防病智慧特色内容之“蘑菇理论”、《黄帝内经》养生防病智慧特色内容之“正己化人”、《黄帝内经》养生防病智慧特色内容之“养生金典”、养生防病典型案例、《黄帝内经》既是养生经，也是育儿经等六个方面进行知识的深化讲解，向居民详细深入讲述了有关《黄帝内经》与家庭教育的相关知识。同时，培训教师还与居民进行现场互动，氛围活跃。深入浅出，循序渐进，教师号召居民平时应：养好一颗心（管理好情绪）、管住一张嘴（喝水吃饭）、睡好每一觉（早睡早起）、健步迈开腿（适时适度运动），提高健康意识，促进家庭成员树立健康理念，倡导全民关注家庭健康。

喝水吃饭，健康常伴！温锡标副校长作小结，他表示，讲座活动有利于增强居民的健康意识，普及了正确的养生知识，进一步提高了居民对自我健康与家庭健康的认知，进而为日后实践中增强居民自身免疫力提供强有力的理论认知和指导，有利于营造和谐健康友爱的家庭风气。

此次讲座通俗易懂、贴近日常生活，既为社区居民搭建了一个相互沟通交流的平台，又引起了他们对饮食保健、科学养生的重视，更有助于社区居民养成科学、健康的饮食习惯，受到了辖区居民的一致好评。

图文：社区大学教研室

审核：梁浩东